蒸し暑かった【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日(水)

蒸し暑かった

< 真夏日?!  | 梅雨 >
 昨夜は、あまりに蒸し暑くて寝付けなかったので、
今期初めて空調をドライにして寝ましたです。


 そのせいか? 今朝はちょっと湿気はありますが、
気温的にはいい感じですね。




 さて、今夜の卓球は、ちょっと夏を前にして色々と
あって中止。


 ここで無理する必要も無いので、今晩はメシ食べて
さっさと早寝する予定です。


【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温(℃) のグラフ
湿度
55%
湿度(%) のグラフ
気温
24℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3287kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド(1人前) 264 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml(1人前) 158 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
13時
冷やし(1人前) 481 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 100 kcal
山崎製パン あんドーナツ(1人前) 455 kcal
17時
大塚製薬 ポカリスエット [カンボトル] 300ml(1人前) 81 kcal
20時
カレー(1人前) 974 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
MEGMILK 毎日骨太3つのチカラ 300ml(1人前) 138 kcal
21時
プチダノン(1人前) 523 kcal
味の素株式会社 ダノン(1人前) 73 kcal
プロセスチーズ(1人前) --- kcal
  3287 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2008/06/25 21:31
こんばんは。

そちらの夏は、暑さと湿度 とくに湿度は大変だと思います。

・・・すごい昔、車の生産で有名な町で仕事していたことがありますが・・

夏の外は、水の中にいるような感じを思い出します(誇大表現)?かも?。

健康状態も、季節でかなり左右されますね。くれぐれも・・気をつけてください。




エルフショット 2008/06/26 09:13
 ドルフィン2さん、どうもです。
 本当に湿気に弱い方なので、注意してます。
 (お風呂やサウナも長居出来ない体質です(汗))
 今のような季節の変わり目が一番危ないので、
無理せずのんびりと行きたいですね。
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