Ｏne Sweet【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

Ｏne Sweet
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【朝ごはん】
ごはん　サラダ　豚肉　カニコロッケ ちくわ

【昼ごはん】
えびドリア　パン

【間食】
ビスケット

【晩ごはん】

【今日の感想】
カロリー高ー！！！！
昼がやばいな

【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1088kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 84 kcal
レタス（1人前） 4.8 kcal
豚肉のしょうが焼ロール（1人前） 45 kcal
チーズちくわ（1人前） 35 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（3人前） 177 kcal
12時
アクリフーズ えびドリア（1人前） 262 kcal
フジパン メープルマフィン [袋] 1個（1人前） 454 kcal
19時
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
  1088 kcal
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