１４日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

１４日目
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【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
52cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
野菜スープ（1人前） 74.5 kcal
13時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
豆乳野菜ジュース（1人前） 240 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 74.5 kcal
  780 kcal
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