no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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【記録グラフ】
昼食
750円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
コカ・コーラ アクア　ミナクア（1人前） --- kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
15時
じゃこと長ネギのスパゲッティ（1人前） 595 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー M（1人前） 12 kcal
23時
鶏肉カレー（1人前） 530 kcal
ブロッコリー（0.8人前） 26.4 kcal
レモン（果汁）（2人前） 2.6 kcal
チンゲン菜とベーコンのミルク煮（0.3人前） 92.6 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
フジッコ コンブ豆（0.1人前） 26.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 58 kcal
味の素 ピュアセレクト　サラリア15g（0.8人前） 88 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
  1929 kcal
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