no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
大塚食品マンナンごはん33％（1人前）	170	kcal
昆布つくだ煮（0.5人前）	4.2	kcal
カルピス健茶王 [パック] 200ml（0.5人前）	6	kcal
10時
コカ・コーラアクア　ミナクア（1人前）	---	kcal
16時
ご飯２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前）	336	kcal
松屋みそ汁（1人前）	39	kcal
オリジン弁当大根おろし（2人前）	20	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
いなだの塩焼き（1人前）	215	kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前）	89.3	kcal
17時
コカコーラ茶花（1人前）	---	kcal
23時
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightアセロラ味 1個（1人前）	8	kcal
カルピス健茶王 [パック] 200ml（0.5人前）	6	kcal
ハウスプライムジャワカレー中辛（1人前）	87	kcal
鶏肉カレー（1人前）	406	kcal
ほうれん草ととうふとワカメの味噌汁（1人前）	56.9	kcal
キャベツともやしのベーコン載せ温野菜（0.7人前）	151	kcal
フジッコこんぶ豆（0.1人前）	26.6	kcal
レーズンのサワードリンク（1人前）	116	kcal
ブルガリアヨーグルトそのままで（1人前）	62	kcal
	1846	kcal
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