車の免許【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

車の免許
< はじまった！ 　｜　じわ >
車の免許取りたくないー。就職したら必要なの？

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
さば（1人前） 122 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
大豆水煮缶詰（1.5人前） 52.5 kcal
20時
カレー（1人前） 425 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
高野豆腐（2.4人前） 254 kcal
  1652 kcal
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