アイ　ラヴ　蹴り【アーニャさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

アイ　ラヴ　蹴り
< サーターアンタギー... 　｜　ヨガあなどり難し >
【今日やった運動】
初心者教室（ボディコンバット）　ボディコンバット

【運動した時間】
30分　60分

【新たな発見】
スイッチニー（？）とか飛び蹴りとかで
不器用さが露呈。
何回か人まねしないと足の運びが分からない。

【今日の感想】

スポーツクラブ６日体験【２日目】

初心者教室30分と、ボディコンバット60分に参加。
ボディコンバットはどうやらボクササイズのようなものらしく、
お目当てキターって感じ。

だけど、いきなり60分かー…
（初心者用の30分コーズは時間割と都合が合わない）
と思っていたら…。
なんと、週替わり初心者教室がボディコンバット！
総合90分のボディコンバットDAY☆
（連続はキツイかなーと思いつつ、勢いで両方参加）

このボディコンバット、
いま通っている週1のボクササイズに比べると
かなりテンポが速く内容もキツイ。
残り20分ということにきて、
「ひざ蹴りが128回入ります」と聞いたときには思わず笑いがｗ
（色んな意味で）

初回ということもありついていくのもやっとな状態だったけど、
その分充実感はかなりのもの。

ムエタイや空手、カポエラの要素も入り、
大大大大好きな蹴りがフンダンに盛り込まれていたので
満足度120％！！

【記録グラフ】
＜しっかり＞ウォーキング
75分
＜しっかり＞ウォーキング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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