「運動の記録」「ヨーグルト」「ウォオーキング」「ランニングシューズ」「ハイキング」 ～アーニャさんの記録ノート

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アーニャさんの2008年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
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 06月29日（日）
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 06月28日（土）
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おいかけて狸

 06月27日（金）
【今日やった運動】
ボクササイズ　ジョギング

【運動した時間】
６０分　３０分
...
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入浴あなどり難し

 06月26日（木）
【今日やった運動】
マットヒーリング　ボディコンバット

【運動した時間】
６０分　３０分
...
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ヨガあなどり難し

 06月25日（水）
【今日やった運動】
ピランクスヨーガ

【運動した時間】
６０分
...
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アイ　ラヴ　蹴り

 06月24日（火）
【今日やった運動】
初心者教室（ボディコンバット）　ボディコンバット

【運動した時間】
30分　60分
...
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サーターアンタギーのポーズ

 06月23日（月）
【今日やった運動】
ボディステップ　ヨガ

【運動した時間】
各1時間
...
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 06月22日（日）
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 06月21日（土）
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ひさしぶりのボクササイズ

 06月20日（金）
【今日やった運動】
ボクササイズ　ウォーキング

【運動した時間】
５０分（休憩あり）４５分
...
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 06月19日（木）
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 06月18日（水）
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 06月17日（火）
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 06月16日（月）
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 06月15日（日）
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 06月14日（土）
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 06月13日（金）
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 06月12日（木）
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足の痛み？

 06月11日（水）
思い当たる節もないのに
気づけば昨日あたりから左足がぐねった（方言？）
ように痛い。軽くビッコをひく。
外反母趾（響きが鬼子母神に似ている）か
足裏の疲れくらいしか思いあたらない…。
就寝中、寝ぼけてベットから半分落ちて、 ...
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背中の痛み？

 06月10日（火）
背中がこっているを通り越して苦しい。
と思ったら胃も痛い。

最近なぜか職場がエクササイズ色に染まっているので、
休憩室で先輩がたに色んな背筋を教わる。
座敷でもんどりうつ姿は ...
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 06月09日（月）
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ハイキング部始動

 06月08日（日）
思いつきハイキングの第一弾として、
超初心者向け、三角山に登る。
はりきってお弁当を作ったのに
30分で登頂してしまう。
行きかう人と「こんにちは」運動をし、
頂上ではすすんでシャッターを押し合う。 ...
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中松シューズ

 06月07日（土）
猫がキシャーと走るマークの
ランニングシューズを入手。
底が厚くて歩きやすい靴を…と選んだら、
たまたまランニングシューズだった。
全部「スニーカー」という適当なくくりでしか
靴の種類がわからない。 ...
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 06月06日（金）
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 06月05日（木）
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 06月04日（水）
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 06月03日（火）
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 06月02日（月）
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 06月01日（日）
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