少しずつ【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

少しずつ
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普通の腹筋　　３０回
ルルベ　　　　３０回


あせらないで少しずつやっていこうと思った　

【記録グラフ】
片足上げ歯磨き
3分
片足上げ歯磨き（分） のグラフ
 		バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
0回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
longingly8 2008/06/26 00:17 
ルルベ も３０回できるまでに回復しましたか
良かったですね。
maa3 2008/07/02 23:16 
まだまだです。左脚だけではまだピンと高いルルベはできないんです。。。泣泣
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