no title【YSMさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
13時
ロッテリア ハム野菜サンド（4人前） 920 kcal
15時
MEGMILK 毎日骨太　3つのチカラ　コーヒー風味（1人前） 210 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 190 kcal
16時
自宅 おにぎり梅（1人前） 184 kcal
パルメザンチーズ（0.3人前） 8.6 kcal
明治製菓 マルチビタミン（0.5人前） 4 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 3.1 kcal
17時
月見うどん（1人前） 412 kcal
21時
芽吹き屋 三色だんご（1人前） 137 kcal
  2502 kcal
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