打ちっぱなし＋ＳＣ１３日目（過去最多）【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

打ちっぱなし＋ＳＣ１３日目（過去最多）
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１０時からフットサルのスクールに予約を入れていたが
朝から雨が降ったりやんだり。
行く途中、９時にＴＥＬ確認したが２、３０分後にもう一度電話して下さいって。
遅いな～！仕方ないからとりあえず現地に向かうことにした。
ホームセンターの駐車場に停めるように指示があったので
ホームセンタ－の店内をぶらぶら。

９：４５分、メンバーから中止になったことをＴＥＬ有り。
スクールに自分で確認するの忘れてた。

中止になると思ってたからちょうどいい、打ちっぱなしに行くことにした。
１５ｋｍくらい走らないといけないけど安いからあそこへ行こう。
１時間半くらいで終了。

よっしゃー、昼食べてからスポーツクラブやー。
・・・眠い。
昼寝。
起きた。あ～！、スタジオの時間まで１時間しかない！
１７：１０（２０分前）、到着。
ストレッチはスタジオでやろう。

スポーツクラブ６月　１３日目
　ボディアタック　４５分
　筋トレ　４種目　（腹筋５０回）

１３回は過去最多や。

晩ご飯食べて２２時すぎ寝てしまった。疲れた。

【記録グラフ】
体重
67.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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