ジュレ♪♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日(月)

ジュレ♪♪

< 久しぶりにフットサ...  | 目標は高く! >
ジュレ♪♪ 画像1 ジュレ♪♪ 画像2
(9:00)

書類が無事に間に合った~♪(*^Д^*)

良かった、良かった。
抜け落ちないよね・・・ドキドキ。

後はすみやかに社会保険事務所やハローワーク、役所へ書類を提出だ!

初めての任務、無事に終わりそうだわ♪

今回、非常に頼りになったのがインターネット!!
分からない手続きや法的な疑問、各種団体への問い合わせ先など、
そのほとんどを検索できた。すっごいなー

あ~便利な世の中だわ。書式のダウンロードも出来るし♪



話しは変わって、、筋肉痛がキタ・・・・(>Д<)

下半身の筋肉が、一斉に悲鳴を上げている!イテテテテ・・・
特に痛いのが、お尻の側面!

今日はバタバタ動く予定なのに、アイタタタタ・・・
なんてこったい!ロボット動きになっちゃうよ!(笑)

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*

(11:30)

徳島県へ嫁いだ親友から、「ゆこう」のジュレが届いた♪

去年も頂いて、私の好みにピッタリはまったジュレ♪わ~い!

「お疲れさま!これ食べてガンバ!!ビタミンCを贈るぞ~♪」というカード付き。

泣けるねぇ~(ノ_<。) 感謝感激雨あられー!!!ありがと~!!!(≧∀≦*)


ちなみに「ゆこう」とは、、希少価値の高い作物なのです。(画像参照)
香橙と柚が自然交雑したもの?という説ですが、ハッキリしてないらしい。

さっぱりとした酸味がグゥ~なのですっ(≧∀≦*)


*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*

(0:00)

打ち上げから帰って来ました~!!!

美味しい焼き鳥屋で、「お疲れさん会」で乾杯~!!
(≧∇≦)o□☆□o(≧∇≦)

調子にのって、短時間で生ビールジョッキ3杯をぐびぐびっ!!
ビールが沁みるねぇ!うっわ!焼き鳥美味しすぎ!!

何を食べても美味しい~!!し・あ・わ・せっ♪♪


あ・・・そうだっ!!私は明日も8時から仕事だったー!!

もう誰もいないし、始業時間を9時にしようかな~(笑)

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1126kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
1.25kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー(1人前) 133 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 60.5 kcal
じゃこ入り野菜炒め(1人前) 104 kcal
釜揚げしらす(1人前) 124 kcal
13時
冷凍バナナ(1人前) 34.4 kcal
19時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml(3人前) 630 kcal
ホタテ大根サラダ(1人前) 107 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
鶏むねのおろしポン酢和え(1人前) 119 kcal
焼きおにぎり [味噌](1人前) 185 kcal
焼きおにぎり [醤油](1人前) 182 kcal
鶏の梅肉ポン酢(1人前) 68.6 kcal
焼き鳥 つくね [タレ](1人前) 81 kcal
焼き鳥 つくね [塩](1人前) 76 kcal
焼き鳥 もも [タレ](1人前) 44.9 kcal
焼き鳥 もも [塩](1人前) 44.6 kcal
焼き鳥 ねぎま [タレ](1人前) 64 kcal
焼き鳥 かしら [塩](1人前) 51 kcal
焼き鳥 ぽんじり [タレ](0.1人前) 10.2 kcal
冷やしトマト(0.5人前) 11.8 kcal
和風チキンみぞれかけ(0.2人前) 49.5 kcal
豚バラ海苔チーズ巻き(0.4人前) 133 kcal
21時
森永 みぞれアイス コーヒーフロート(1人前) 111 kcal
  2814 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/06/30 09:17
お早うございます。

今日一日!頑張ってくださいねー。ファイトぉー。(^_-)-☆
きのっち 2008/06/30 09:27
☆はりネエさん☆

おっはよ~ございま~す!!!
ファイトーーいっぱぁぁぁつーーーー!!!(≧▽≦)Ω
紗羅月 2008/06/30 10:44
間に合ってよかったですね♪
インターネットは本当に便利です。
でも全部信頼できないのもまた事実。。。
芽多忙鰻太郎 2008/06/30 11:10
駆け落ちしないよね・・・ドキドキ。??

ははは、冗談冗談ごめんよー!!会社無くなる日に冗談言って~(^o^)丿ホゲホゲ
きのっち 2008/06/30 11:20
☆sararuneさん☆

そうなんですよねー
私も最終的には直接問い合わせしに行きました。

でもお役所関係の書類は、ダウンロードが出来るようになって便利ですよね♪
きのっち 2008/06/30 11:19
☆鰻おぢたん☆

ぶわっはっはっは~(≧∀≦)ノ_彡☆バンバン!

わっしーちゃんとのハネムーンはどうでした?
昨日の早朝に「感慨にふけるの終了!!」したので、今日はめっちゃ元気ですっ!!

ここでこうして遊んでるし・・(笑)あっはっは~( ̄▽ ̄)ノ
きこたん 2008/06/30 11:28
今はイロイロ便利だよねー♪
私先日「印鑑証明」初めて自動機?で取りました^^;

きのっちゃん、今晩は思いっきりはじけちゃって下さい☆
お疲れ様ねー( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
スイング14 2008/06/30 11:41
最後の1日、頑張ってね!!

そして、きこちゃんと同じく。はじけてクラサイね(^_-)-☆
きのっち 2008/06/30 13:12
また順番が入れ替わってるー!!ナゼなのぉ?!
きのっち 2008/06/30 13:21
☆きこネエ☆

はーい♪はじけますよーー!!cロ(≧∀≦*)

おつまみ、料理、スィーツの差し入れ大歓迎ですよ~(←おねだり?笑)
きのっち 2008/06/30 13:21
☆スイング姐さま☆

了解どぇすっ!!はじけまくりますっ!!!cロ(≧∀≦*)

あれ・・?「禁酒」はどこへ・・・?(笑)
きのっち 2008/06/30 13:26
ああああ!!また順番が入れ替わった!!!どうしてー?!(>Д<)
mommomo 2008/06/30 13:31
おっされ~ぇな、食べ物でんなぁ。
名前からして、よだれがジュレっ...。

さっ、明日は7月だぁ。

お日様たっぷり、健康的にいきましょう!!
明るく、明るくっ!!!
きのっち 2008/06/30 13:41
よだれがジュレっ・・・ぶゎっはっはっはーーー!!(≧▽≦)ノ_彡☆バンバン!

明日から7月!!私の好きな夏はもうすぐ♪
まずは!ビアガーデンに行くぞーーー!!あ~楽しみ♪

・・・ありゃ?健康的?・・・↑間違ってる?(笑)
浜ジョー 2008/06/30 15:29
やっぱり、愛の逃避行だったの?( ̄▼ ̄)ノ
2008/06/30 18:24
ジュレ ゲル ジェル ゼリー みんな同じ意味なんだなぁ。(どぉ~でもいいコメント!)
dotabata 2008/06/30 20:56
 任務遂行お疲れちゃん!

 しばらくのんびりできますね。^^
flo 2008/06/30 23:29
無事に任務遂行。
良かった、良かった。

お尻の筋肉痛、アンメルツ塗っておきなさ~い。笑。

筋肉痛は、喜ぼうね。
ぷりぷり美尻になるぞ♪
きのっち 2008/07/01 00:46
☆ジョーたん☆

バレたか~( ̄ー ̄)って・・ん?(笑)

今日はビールで打ち上がりますよ~!!ジョーたんもご一緒に~♪
ハイっジョッキをど~ぞ!「かんぱ~い!!」(≧∇≦)/□ ありゃ?禁酒でしたっけ?あはは~
きのっち 2008/07/01 00:45
☆わっしぃ☆  ←どんどん略す(笑)

ジェルも同じなの?知らなかった~
って、コメントは置いておいて・・・・

愛の逃避行はどうだった?( ̄▼ ̄)ノ
きのっち 2008/07/01 00:53
☆dotabataさん☆

ありがとうございます!

明日(あっもう今日だ)ハローワークやら社会保険庁やら役所やらに、
社員さんの退職手続きしに行ってきまーす。

経理&総務&労務・・・ま、全部わたしの任務なので、
ゆっくりするのは、あと数ヶ月後ですかね~でも気が楽になりました♪
きのっち 2008/07/01 00:55
☆pinoさん☆

アンメルツ買って来よっ(笑)

ぷりぷり美尻っ?!(゚∇゚ ;)エッ!?

・・・・筋肉痛バンザーイ!バンザーイ!バンザーーーイっ!!\(*^▽^*)/
buri 2008/07/01 07:17

もんのすっごい遅れて登場、ちわっす^^;

あのね、毎晩きのっちネーの登場の直前に寝ちゃうのよ、それもソファで。

いつかきっときのっちネーさんが書き込むや否や返信ババッとお届けするけー!
kyo-ka 2008/07/01 07:39
あらっ、今日もお仕事なんですね。
月も改まって、今日はとってもいい天気。
元気に行きましょー!
きのっち 2008/07/01 08:55
☆ブリしゃん☆

おはようございまーすっ!!

健康的なお時間に登場ですね!でも・・寝方は健康的じゃない(笑)
例の段差ベットマットはお使いじゃないんですか~?・・・・じゃ、いらない?
え~っと、着払いで明日の到着でお願いします♪(笑)

私も朝早起き隊に入隊しようかな~
きのっち 2008/07/01 09:01
☆kyo-kaさん☆

そうでーす♪お仕事でーす♪

9時始業にしようかと思ってたのに、
結局いつもと同じ8時始業で、一人書類の山と戦ってまーす!!!

良い天気?あら?こちらはどんより曇空?
気持ちを新たに頑張りまーーすっ!!
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