no title【YSMさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
Cook Do 麻婆豆腐（0.3人前） 232 kcal
ご飯大（1人前） 571 kcal
みそ汁（1人前） 67.5 kcal
12時
お茶漬け（0.7人前） 310 kcal
15時
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
17時
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
リーフレタス（1人前） 111 kcal
明治製菓 マルチビタミン（0.5人前） 4 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
日本ルナ ビッギー [ボトル] 500ml（1人前） 285 kcal
  2343 kcal
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