no title【YSMさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムエッグサンド（0.6人前） 245 kcal
ハムチーズサンド（0.6人前） 247 kcal
江崎グリコ ショートブレッド 素直 プレーン 1袋（1人前） 221 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 3.1 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
明治製菓 マルチビタミン（1人前） 8 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
  2064 kcal
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