no title【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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脚上げ腹筋で、太腿の筋肉が落ちて細くなってしまったことに気づく
形が変わっている
かなりショック

細くなるべきところは太腿じゃない
【記録グラフ】
片足上げ歯磨き
3分
片足上げ歯磨き（分） のグラフ
 		バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
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