no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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文法集中　10分
文法スーパー　40分　実力3
DS 10分

【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（2.2人前） 499 kcal
ampm おにぎり 発芽玄米じゃこ昆布明太子（1人前） 204 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ampm トルティーヤ　焼肉（1人前） 439 kcal
ampm グーサンド 豚キムチ（1人前） 260 kcal
  1643 kcal
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