JｕｍｐSｔｙｌｅって【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

JｕｍｐSｔｙｌｅって
< ボディアタック＃６... 　｜　フットサルの早朝練... >
１０時～　打ちっぱなし
友人に指導を受けながら練習でした。ちょっと上達したかな。
最後辺りは手が痛くなって１０球くらいあげて１６０球、２時間ちょっと。

１５時３０分　自宅出発　スポーツクラブへ

スポーツクラブ７月　３日目
　ストレッチ　１０分
　筋トレ　４種目　（腹筋５０回）
　ボディアタックショート　３０分

ショート３０分なので４曲目が無い。４５分は水曜と日曜。
４曲目：The Question Is, What Is The Question?
動画で何回も聞いてるからボディアタックｖｅｒも聞きたくなった。

http://jp.youtube.com/watch?v=4Vk6r1gSYDM

本家は、Ｓｃｏｏｔｅｒっていうグループの歌みたい。
ＪｕｍｐＳｔｙｌｅっていう踊り、カッコイイね。

【記録グラフ】
万歩計
10441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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