no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
2530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 354 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（0.7人前） 391 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
タラの甘酢あんかけ（1.5人前） 335 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  2136 kcal
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