うぎゃぁぁぁぁぁぁぁ!!【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日(日)

うぎゃぁぁぁぁぁぁぁ!!

< 油…安売り!  | 変な七夕? >
また0.5㌔増えた…
昨日お昼にクロワッサン、夜はラーメン(〃▽〃)
土日はどうしても家族と食事するから、食べちゃうんだよね(泣)
でもね、ラーメンもお子様用の量だし、結構運動もしたのにね(><)

やはり、めっちゃ運動するか、めっちゃ食べないかしかないんだよね。。。

平日で減らして、土日で元どうり♪意味なし!!

で、またショックで朝からクロワッサンドカ食い…もうばかばかばかーん《++》


【記録グラフ】
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
クロワッサン(2人前) 448 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
12時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml(1人前) 245 kcal
ハウス とんがりコーン 焼とうもろこし(0.5人前) 100 kcal
19時
卵ご飯(0.5人前) 151 kcal
から揚げ(0.5人前) 120 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
21時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
するめ(乾)(5人前) 25.1 kcal
  1103 kcal
コメント
さのっちょ 2008/07/06 19:04
こんばんは

せっかく落ちた体重。。
昨晩の飲もう会。
お昼の、家族で焼肉ランチで。。。
明日は、体重増かも。。(^_^;)
megulalala 2008/07/06 19:11
さのっちさん、こんばんは。

今日は、家のまわりとかむきになって草刈りしまして。。。30℃超えているのに、吐きそうになりました。
でも少しは運動になったかな、、、

はりそん705 2008/07/06 19:27
いやいや。0.5kgは許容範囲ですよー。(*^^)v
megulalala 2008/07/06 19:38
はりそんさーん、ありがとうございます!!
私、減り続けていると、頑張れるんですけど、ちょっとでも増えると『あ-もーがまんできない』って食べまくっちゃうんです。で、またやっちまったって落ち込み(++)
また明日から頑張ります。
きこたん 2008/07/06 21:35
クロワッサンはかなり危険ですよねー^^;
小さいしふわふわ(中がスカスカしてるから)そんなに・・って思うと落とし穴!!

でも52.2なんて・・夢の様・・♪
megulalala 2008/07/06 21:40
きこたんさん!
やはり、クロワッサンはヤバイ?
とにかくパンは大好きなのに、絶対カロリー多いから悲しいです。。。
きのっち 2008/07/06 23:24
クロワッサンは、かなり危険なパンですよー

自分でパンを作った時に、
バターをこれでもかっ!というくらい練り込むさまに慄きました。

そう言いつつ、私もパンが大好き!
美味しそうなパン屋さんを見つけると、おなか空いてなくてもご購入。
誰かーーーっ!!こんな私を止めてくださーーい!!(笑)
megulalala 2008/07/07 08:26
きのっちさん、パン屋さんの匂いは誘惑度100%です。
Giselle 2008/07/11 21:04
>平日で減らして、土日で元どうり

これ、すっごい共感です。私もまさにこの通り!!
土日にドカ食いしなきゃ、もっと順調に体重減ることがわかっているのに~~(T△T)

私もクロワッサン大好きです。高カロリーなのがわかっていても、1個じゃお腹いっぱいにならないところがにくい!
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