no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【朝ごはん】
十勝バターレーズン
ポーションコーヒー
ささみの甘辛煮（ささみ・玉ねぎ）

【昼ごはん】
寒天デザート
ささみの甘辛煮
練乳パン
ローストポーク
ミルクティー

【間食】

【晩ごはん】
エビチリ
ご飯
春巻きもどき
えびの

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 十勝バターレーズンスティック（2人前） 224 kcal
12時
MAXIM ポーションコーヒー（1人前） 32 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ささみの甘辛煮（1人前） 64.9 kcal
カンエツ 寒天デザート（0.5人前） 84 kcal
13時
ささみの甘辛煮（1人前） 64.9 kcal
練乳パン（1人前） 256 kcal
ローストポーク（1人前） 95.2 kcal
19時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 200ml（1人前） 89 kcal
エビチリ（0.5人前） 184 kcal
森永 コーラスウォーター（0.2人前） 75 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
えびのすりみ（1人前） 195 kcal
  1932 kcal
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