健康診断【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日(水)

健康診断

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健康診断受けに行った。
去年より2kg減ってた\(~o~)/

そういえば今年から腹囲も測ることになった。
メタボが「悪」な世の中。
メタボ認定される日が来ないように摂生していこうと思った。

まぁ肥満が体に及ぼす影響はかなりあるから、メタボ予防は病気予防のためにもいいとは思うけど、わたしは病気の原因NO.1はストレスだと思うからあんまりメタボメタボいい過ぎるのもどうかなぁと思うなぁ。


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
920kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
ミルクティ(1人前) --- kcal
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
ご飯小(1人前) 151 kcal
森永 焼きプリン(1人前) 197 kcal
  920 kcal
食事レポートを見る
コメント
hoshi-zora 2008/07/10 01:35
そうそう、メタボメタボ言いすぎ。
だいたい、男性でおへそまわり85センチだったら、ビリーもあきらかにメタボだし。
救われない。

ストレスを無意識にどう解消しているか、ここがポイントだと思うね。
autumn46 2008/07/11 09:41
そうですよね!!

どうストレスを感じず、健康的な生活ができるかがポイントだと私も思います。

一度ジャンクな食べ物に慣れちゃうと難しいですが、普通にそんな生活ができるような大人になりたいと思うこのごろです。
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