スパゲティ【らぶkogyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

スパゲティ
< 今日から始め 　｜　うーん >
今日の昼食は、友達とランチを食べに行きました。

新メニューの《とろろスパゲティ》とっても冷たくて美味しかったです。
最初は、スパゲティにとろろ？！
とろろ蕎麦は好きだし想像つくけどスパゲティにとろろと温泉卵が乗ってて、えっ！と思いました。

細めのスパゲティを冷たーーーく冷やして上にとろろと温泉卵。
味付けは、蕎麦つゆで卵を崩してとろろと混ぜ混ぜして食べると想像していたより美味しかった♪

今度、家でも試しに作って食べてみよう！！と思います。

【記録グラフ】
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
江崎グリコ ミニセレ カフェオーレ 90ml（1人前） 95 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
21時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
サイゼリア マンゴープリン（1人前） 252 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
　豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
  1418 kcal
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