久しぶりの外出【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

久しぶりの外出
< こすずめ 　｜　暑かった１日　 >
【今日のできごと】

【今日の感想】 朝から気温が上がり直射日光が肌を焼くように暑かった。花を持って実家へ１日早いがお線香をあげに行って来ました。マリアちゃん（猫）も元気だった。　帰りにデパートにより、千疋やでフルーツサンドのランチを食べてきました。

【記録グラフ】
体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
野菜スープ（1人前） 10.6 kcal
12時
フルーツサンド　（1人前） 604 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
牛肉とピーマンの炒め物（1人前） 312 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン バニラアイス（1人前） 146 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1610 kcal
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コメント
めぱんだ 2008/07/13 00:11 
千疋やのフルーツサンドおいしそうですね、
私も明日９０歳の母を連れてお寺参りです。大好きだったおじいちゃん
おばあちゃん、会ったことのないご先祖様に「元気にしてます」と
ご挨拶。
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