週テ【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

週テ
< 午後練･･暑い 　｜　プールに入る！！ >
【朝ごはん】
ロールパン　バナナ

【昼ごはん】
弁当　[ごはん　きんぴら　マーボーナス　カニクリーム]

【晩ごはん】
アイス３個　

【今日の感想】
アイス３個とかありえないでしょ！！
テスト駄目だった！！

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1161kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ロールパン（1人前） 284 kcal
7時
麻婆なす（1人前） 148 kcal
バナナ（1人前） 8.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 84 kcal
れんこんきんぴら（1人前） 25 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
18時
明治乳業 アヤ・クリーミー バニラ [カップ] 120ml（1人前） 298 kcal
23時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 抹茶 [カップ] 200ml（1人前） 195 kcal
  1161 kcal
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