今日も暑そう【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

今日も暑そう
< 暑かった１日　 　｜　夕食は野菜カレー >


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
こうなご（1人前） 31.8 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
小松菜炒め（1人前） 123 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
いんげんの煮物（1人前） 23.9 kcal
野菜ｽｰﾌﾟ（1人前） 93.2 kcal
  1226 kcal
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