no title【YK2300さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
11.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
イトウ製菓 ラングリー（3人前） 186 kcal
10時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 200ml（1人前） 92 kcal
12時
手作り弁当（1人前） 600 kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
21時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（2人前） 92 kcal
  2017 kcal
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