no title【YK2300さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

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【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体脂肪率。
12.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
8時
江崎グリコ グリコ ほわわ [箱] 50g（1人前） 280 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン [袋] 101g（1人前） 458 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
15時
マンマローザ（1人前） 125 kcal
18時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター L コンソメ 120g（0.5人前） 311 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2644 kcal
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