no title【YK2300さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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【記録グラフ】
水泳
50分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かます（1人前） 74 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
すいか（1人前） 51.8 kcal
12時
エースコック イカ焼きそば 168g（1人前） 659 kcal
13時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
17時
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
18時
焼肉（1人前） 600 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2325 kcal
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