no title【くーままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
なすびの鰹節和え（0.5人前） 20.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 93.1 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
8時
　（1人前） --- kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
17時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
20時
葛餅　（2人前） 352 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
森永乳業 エスキモー ピノ ミント [箱] 60ml（0.5人前） 96 kcal
  2569 kcal
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