no title【ぷぅぷさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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からだがだるい、、、
おなかが張った感じ。
生理前現象。
【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
毎日骨太チーズ（1人前） 56 kcal
明治製菓 フラン　オリジナルホワイト（0.5人前） 58 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1.5人前） 372 kcal
ローソン 和風ドレッシング（1人前） 58 kcal
NEW DAYS ツナコーンサラダ（1人前） 74 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
MEGMILK 毎日骨太　3つのチカラ　コーヒー風味（0.5人前） 105 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
16時
グリコ ナッチェル（1人前） 161 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
鶏手羽元煮物（1人前） 521 kcal
毎日骨太チーズ（1人前） 56 kcal
  1779 kcal
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