朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

朝ジム
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ちょっとサボるとすぐ太ってしまう・・・(；´ロ`)

【今日やった運動】
１．筋トレ ２０分
２．クロストレーナー　３５分


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
35分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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