no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.8人前） 216 kcal
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
サバの梅煮（0.7人前） 192 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤ（1人前） 35.5 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 18 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
レバー生姜煮（1人前） 161 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
  1470 kcal
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