今日からLSD始めます。【おきみ７さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

今日からLSD始めます。
< 散歩から再スタート... 　｜　LSD2日目。 >
【今日やった運動】 LSD、散歩、ピンポン

【運動した時間】 31分、40分、15分

【新たな発見】 このくらいの速度ならやれるかも。

【今日の感想】 体脂肪率が下がりにくいのと、骨格筋率・基礎代謝が上がらないので、走ってみることにした。早朝はやっぱり気持ちいい。

【記録グラフ】
万歩計
13711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
26.3%
骨格筋率（%） のグラフ
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