お疲れ～【おきみ７さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

お疲れ～
< スコールです。 　｜　元気復活 >
【今日やった運動】 ピラティス

【運動した時間】 60分

【新たな発見】 腹筋がない！

【今日の感想】 家々モードでした。

【記録グラフ】
万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
焼きおにぎり（1人前） 238 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
18時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1070 kcal
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