スコールです。【おきみ７さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

スコールです。
< 昭和記念公園でサイ... 　｜　お疲れ～ >
【今日やった運動】 散歩

【運動した時間】 2時間

【新たな発見】 残堀川の水位上昇。ガマガエル。カワセミ。

【今日の感想】 すごい近くでガマガエルとカワセミを見ることができた。スコールのおかげです。

【記録グラフ】
万歩計
10894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
焼きおにぎり（1人前） 238 kcal
14時
オハヨー乳業 バニラモナカ 110ml（1人前） 118 kcal
15時
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
18時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
  1397 kcal
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