昭和記念公園でサイクリング。【おきみ７さんの健康管理カラダカラノート】

おきみ７さん

昭和記念公園でサイクリング。

< 身体だるおも。　｜　スコールです。 >

【今日やった運動】サイクリング

【運動した時間】 45分

【新たな発見】雨降るかもって思ってたけど、予想より早く降り始めた。感が鈍ってるかも。

【今日の感想】今日のサイクリングは結構速く走った。寝る前に何故か飴をいっぱいなめてしまったよ。

【記録グラフ】

万歩計 7365歩	基礎代謝 1223kcal	体脂肪率 28.4%
体重 56.4kg	骨格筋率 26.3%	食事の記録 814kcal

【食事の記録】

9時
バナナ（2人前）	120	kcal
12時
レタスのミモザサラダ（1人前）	156	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノミートソース [箱] 250g（1人前）	336	kcal
19時
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
22時
飴（5人前）	58.5	kcal
	814	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ