食事と煙草両方我慢＞＜【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

食事と煙草両方我慢＞＜
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【記録グラフ】
タバコ
35本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トマト（1人前） 22.8 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
麩（5人前） 19 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
鯖（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1418 kcal
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