no title【グアバジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
全粒粉トースト（1人前） 177 kcal
ゆでタマゴ（1人前） 80 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） 20 kcal
15時
玄米（1人前） 165 kcal
納豆（1人前） 87 kcal
豆大福（1人前） 140 kcal
17時
豆大福（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 20 kcal
18時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 145 kcal
19時
ジェノバソース全粒粉パスタ（1人前） 600 kcal
サラダ（1人前） 250 kcal
ラタトウユ（2人前） 240 kcal
  2136 kcal
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