no title【グアバジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 141 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
ブルーベリー（1人前） 12.4 kcal
レーズントースト（1人前） 170 kcal
ハムエッグ（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 20 kcal
18時
お菓子（1人前） 144 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
19時
ビール（2人前） 294 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
いわしのフライ（1人前） 298 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 75 kcal
たこときゅうりのサラダ（1人前） 215 kcal
21時
バームクーヘン（1人前） 600 kcal
  2350 kcal
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