2週間の間の変化【魔・ゆう（ﾟωﾟ）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

2週間の間の変化
< no title 　｜　栄養になるもの　 >
2週間　記録をつけてなかった。
いい波がきてると思う！

去年　勝手に痩せていったときも　ダイエットをするつもりではなかったのに
今まであった　食への異様な関心がなくなり
適量で満足できて　我慢もせず　
ストレスがなく痩せた。

そのときと　今の感じ　すごい似てる。

毎日　カロリー計算して　だけど食欲が抑えきれなくて
ということがなくなってきた。

しかも　お金がなくて　食べ物買ってる場合じゃありませんしな・・・


どんどん　痩せて行くわよ！！！！！！★

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
なか卯 とん汁（2人前） 250 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
17時
サンクス 鮭おにぎり（1人前） 218 kcal
チロル（2人前） 68 kcal
  967 kcal
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