no title【魔・ゆう（ﾟωﾟ）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月15日（火）

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< 一日で1.4キロ 　｜　2週間の間の変化 >


【記録グラフ】
コアリズム
10分
コアリズム（分） のグラフ
 		下腹部
85cm
下腹部（cm） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
二の腕
29cm
二の腕（cm） のグラフ
 		太もも
57cm
太もも（cm） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ちんすこう（1人前） 50 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 248 kcal
素麺（1人前） 407 kcal
洋梨 ゼリー（1人前） 178 kcal
7時
ジョイフル 厚焼き玉子（0.5人前） 80 kcal
10時
ジョイフル 厚焼きたまご（0.5人前） 80 kcal
12時
こんにゃくめん（1人前） 65.4 kcal
ささみかつ（1人前） 421 kcal
豚ポテトコロッケ（0.5人前） 158 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 115 kcal
18時
そうめん（1人前） 407 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
大福（1人前） 130 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
  2965 kcal
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