no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 27.8 kcal
9時
伊藤園 おいしい25種類の野菜　100（1人前） 70 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ピーマン（1人前） 71.6 kcal
しゃけ（1人前） 110 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
冬瓜（0.6人前） 403 kcal
  1601 kcal
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