no title【グアバジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
全粒粉トースト（1人前） 177 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
ブルーベリー（1人前） 10 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 20 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
14時
玄米（0.5人前） 82.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
19時
茶碗蒸し（3人前） 333 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
ワイン（1.5人前） 197 kcal
トマト（1人前） 9.1 kcal
豚挽肉コリアンダー和え（1人前） 353 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2392 kcal
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