no title【グアバジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ オールブラン　（0.6人前） 107 kcal
ブルーベリー（1人前） 10 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
牛乳（0.4人前） 45.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
黒ごまきな粉（1人前） 48 kcal
バナナ（1人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 20 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（0.5人前） 227 kcal
ポテトM（1人前） 420 kcal
チーズ（1人前） 27 kcal
14時
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（3人前） 393 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
サーロイン（0.4人前） 196 kcal
サラダ（1人前） 250 kcal
バナナケーキ（2人前） 260 kcal
  2872 kcal
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