8/1 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

8/1 の食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
油揚げと椎茸の味噌汁（1人前） 55.6 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 132 kcal
じゃがいもとさやいんげんの煮物（1人前） 129 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 4 kcal
ハウス とんがりコーン（0.8人前） 327 kcal
11時
いちごミルク（1人前） 494 kcal
15時
だいふく（3人前） 221 kcal
17時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
油揚げと椎茸の味噌汁（1人前） 55.6 kcal
じゃがいもとさやいんげんの煮物（1人前） 178 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 12.4 kcal
キュウリの漬物（1人前） 4 kcal
焼きサバ（1人前） 245 kcal
  2159 kcal
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