no title【グアバジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ライ麦パン（2人前） 134 kcal
チーズ（1人前） 50 kcal
森永ビヒダスBB536 ヨーグルト（無糖）（1人前） 65 kcal
ブルーベリー（1人前） 12.4 kcal
コーヒー（1人前） 20 kcal
10時
梨（1人前） 18.3 kcal
13時
タイグリーンカレー（1人前） 131 kcal
玄米（1人前） 248 kcal
14時
そうめん（1人前） 313 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
玄米（2人前） 330 kcal
大根ほたてサラダ（1人前） 131 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
豚肉と野菜の生姜焼き（1人前） 184 kcal
グリーントマトサラダ（1人前） 41.9 kcal
21時
グミ（1人前） 170 kcal
  2162 kcal
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