no title【YK2300さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

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【記録グラフ】
筋力トレーニング（自宅）
35分
筋力トレーニング（自宅）（分） のグラフ
 		体脂肪率。
12%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 98.4 kcal
13時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
こてっちゃん（1人前） 346 kcal
焼ギョウザ（0.7人前） 309 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ホットヌードル ちゃんぽん [カップ] 65g（1人前） 285 kcal
  2194 kcal
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