誕生日【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日(土)

誕生日

< 歩数計  | 夏ばて >
【今日のできごと】

【今日の感想】 早いものでもう1才 去年の今頃は犬の介護(6/24に亡くなりました18才9ヶ月)と孫の世話でたいへんでした。ケーキ(アレルギーのために、卵 小麦 牛乳無し)は作っているお店が近くにありましたので注文しておきました。 味はちよっと甘かったが思った以上においしかった。紅白のお餅をリックに入れて背負わせましたがあまりの重さになきだしてしまいました、

 

【記録グラフ】
万歩計
10726歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
42.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1439kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
赤飯(1人前) 302 kcal
みそ汁(1人前) 4.5 kcal
オクラ(0.5人前) 12.6 kcal
12時
ケーキ(1人前) 206 kcal
赤飯(1人前) 302 kcal
明治乳業 レンジピッツァ&ピッツァ 140g(0.3人前) 76.8 kcal
20時
ダイエー 弁当(1人前) 350 kcal
木綿豆腐(0.3人前) 64.8 kcal
21時
筑前煮(0.3人前) 119 kcal
22時
杏仁トーフ(1人前) --- kcal
  1439 kcal
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コメント
めぱんだ 2008/08/03 01:11
おめでとうございます。これから益々目も離せなくなりお祖母ちゃんの出番多し、ですね。
最近はアレルギー用のケーキ、パンなど独自に研究、また勉強しているところも多いので
必ず手に入ると思います。根気が要りますが、うちの娘も小学生の頃にはだいぶ軽くなりました。
もちろん食品を選ぶ際には気を遣いました。
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