8/4 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃっぴさん

8/4 の食事。

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【記録グラフ】

食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
大根とニンジンの味噌汁（1人前）	46.7	kcal
冷奴（1人前）	220	kcal
きゅうりの漬物（1人前）	4	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.5人前）	155	kcal
砂糖（1人前）	34.6	kcal
12時
カンエツ寒天デザート　みかん味（1人前）	171	kcal
13時
カッテージチーズ（1人前）	56.3	kcal
ひじき煮（1人前）	42.7	kcal
15時
ブルボンブルボンプチホワイトチョコラングドシャ（1人前）	251	kcal
ところてん（1人前）	27.3	kcal
18時
ご飯小（1人前）	151	kcal
大根とニンジンの味噌汁（1人前）	35.6	kcal
ひじき煮（1人前）	58.2	kcal
きゅうりの漬物（1人前）	4	kcal
	1408	kcal
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