28℃晴れ。エアコンつけたまま寝た。【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>28℃晴れ。エアコンつけたまま寝た。
08年08月04日（月）

28℃晴れ。エアコンつけたまま寝た。
< 27℃晴れ、熱くな... 　｜　27℃曇り。雷がな... >
洗濯する。

【記録グラフ】
アルコール
9杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
729kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
15765歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
122分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 591 kcal
12時
バナナ（1人前） 84.3 kcal
丸大食品 フィッシュソーセージca（1人前） 150 kcal
雪印 プロセスチーズ6P　１P（1人前） 65 kcal
とまと（1人前） 38.8 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 355 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
いか（1人前） 68 kcal
厚揚げ（1人前） 97.5 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
西海食品 白菜（1人前） 42.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎の水割り（2人前） 120 kcal
雪印 プロセスチーズ6P（5人前） 325 kcal
  3109 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE